18.12.2006.
Počinje vrijeme 'poslovnih' partyja i besplatne cuge... i, nažalost, mamurluka. Najbolji odgovor na pitanje kako spriječiti mamurluk je –
nemojte piti. Drugi najbolji način?
Prije nego krenete van...
Popijte dvije čaše vode.
Jedan od glavnih uzroka mamurluka je dehidracija, pa se unaprijed natankajte tekućinom.
Pojedite hamburger.
Jelo ne baš tako zdravo, ali masni hamburger prije partyja ostat će duže u vašem želucu nego neko zdravije jelo koje nije tako bogato proteinima.
Hamburger ili ćevapi, dakle, usporit će apsorpciju alkohola.
Dok pijete...
Držite se 'prozirnog' alkohola.
Tamne žestice kao što su brandy ili viski sadrže više toksina koji će idući dan uzrokovati tutnjanje u glavi i mučninu. Izbjegavajte napitke koji su
'ojačani' kofeinom, poput Red Bulla. Kofein će dodatno pospješiti dehidraciju organizma.
Na putu kući...
Pojedite nešto prije nego dođete do svog kreveta.
Zalogaj koji obiluje složenim ugljikohidratima - komad vegetarijanske pizze ili šnita integralnog ili raženog hljeba pomoći će u sprečavanju
snižavanja šećera u krvi, što može dodatno pogoršati simptome mamurluka.
Tri tajne mamurluka - razotkrivene
1. Zašto alkohol više 'udara' žene nego muškarce?
Zato što žene imaju manje enzima koji probavljaju alkohol.
2. Zašto neki ljudi imaju mamurluk, dok ga drugi jednostavno - nemaju?
Organizam nekih ljudi, rekli bismo 'manje baždarenih', jednostavno proizvodi manje hemijskih spojeva koji poništavaju alkoholne toksine, pa tako
'jutro poslije' pada najteže upravo njima.
3. Zar mamurluk zaista postaje sve gori i gori kako starimo?
Vrlo vjerojatno. Funkcije našeg sve starijeg i starijeg organizma slabe i usporavaju se. To vrijedi i za procese u bubrezima koji 'filtriraju'
alkohol.
Izvor: Net
