30.08.2006.
Želite li poboljšati svoje pamćenje, isključite televizor, uzmite ukrštenicu u ruke i jedite više ribe. To su preporuke australijskih ljekara
koje su nastale nakon opširne ankete provedene među ispitanicima oba pola i različitih uzrasta .
U istraživanju koje je uključivalo oko 30.000 ljudi ustanovljeno je da oni koji čitaju imaju bolju memoriju od onih koji nisu ljubitelji knjige, dok
oni koji su skloni alkoholu imaju problem pri pamćenju imena.
'Memorija zavisi od fizičkog i mentalnog zdravlja', objasnila je neuropsihijatrica Nancy Pachana. 'Televizija sama po sebi nije štetna za pamćenje
ukoliko je prehrana raznovrsna i životni stil aktivniji', dodala je.
U istraživanju koje je obuhvatilo različite životne navike, od konzumiranja alkohola preko čitanja knjiga do gledanja televizije, ispitivala se
mogućnost pamćenja lista za kupovinu, imena i lica.
Anketa je pokazala da su oni koji su televizijski program gledali manje od jednog sata dnevno imali znatno bolje pamćenje od onih koji su znatno veći
fanovi televizije.
Ljubitelji ukrštenih riječi lakše su pamtili liste za kupovinu i imena, kao i oni koji su ribu na svom jelovniku imali češće od jedanput nedeljno.
'TV je pasivna aktivnost, dok je čitanje aktivna, a svaka aktivnost je dobrodošla za mozak', rekla je Pachana. Pri tome je naglasila da televizija
nije nužno uvijek loša te da su neki kvizovi dobra vježba za memoriju.
'Dakle, televizija nije u potpunosti loša za pamćenje, ali vas odvlači od aktivnosti koje su za mentalno zdravlje puno djelotvornije',
objasnila je.
